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天天即时看!西红柿生吃和熟吃哪种营养好?

时间:2023-03-31 17:50:09    来源:南方养生网


(资料图片)

生吃。

西红柿生吃和熟吃均具有一定的营养价值,但是生吃相对而言营养价值更高一些。不同的食用方式都有其优点,适www.nfysw.com合不同的人群。

生吃西红柿所含有的各种营养成分都没有受到高温的影响,所以营养价值更高一些。西红柿经过加热后,可能会导致一部分的维生素C和其他营养物质的流失。:

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